Das Jahr entspannt beenden – Stressbewältigung für Frauen
Ein Tag für Frauen, um sich der eigenen Ressourcen und Stärken bewusst zu werden und einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu finden
Dieser Tag lädt ein, sich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Wir beschäftigen uns mit der aktuellen Lebenssituation und entwickeln passende Möglichkeiten, um den Anforderungen im Alltag gelassener zu begegnen.
An diesem Tag entdecken Sie Ihre persönlichen Ressourcen, erhalten einen theoretischen Input rund um das Thema Stress und bekommen Anregungen, wie Sie mit herausfordernden Situationen umgehen und Stress bewältigen können.
Die theoretischen Impulse werden durch den Austausch in der Gruppe, praktischen Übungen und verschiedenen Entspannungstechniken erfahrbar gemacht.
Termine und Kosten
Samstag, 18.11.2017 09:30 – 16:30 Uhr
Kursleitung: Dipl.-Päd. Cornelia Wurmer & Dipl.-Päd Claudia John
Ort: Seminarraum in der Institutstr. 10, 81241 München
Kosten: 110 Euro
Anmeldung unter entspannung@wurmer.com