UnserePhilosophie

Im Mittelpunkt unserer Arbeit steht der Mensch als Ganzes, in all seinen Beziehungsmöglichkeiten zu sich, zu seinem Körper, zu seinem Leben und seiner Umwelt/Beziehung zu anderen.

Menschen suchen nach neuen Möglichkeiten im Umgang mit Belastungen, nach Veränderung und persönlicher Weiterentwicklung.

Alle unsere Erfahrungen sind stets auf der kognitiven, der emotionalen und der körperlichen Ebene in Form von Denk-, Gefühls- und Körperreaktionsmustern verankert und neurobiologisch verknüpft. Sinnvollerweise sollte in einen Veränderungsprozess auch all diese Ebenen miteinbezogen werden.

Achtsamkeit ermöglicht diese drei Ebenen – körperliche Empfindungen, Gefühle und Gedanken – wieder miteinander zu verbinden, ohne sich zu sehr mit einer Ebene zu identifizieren.

Unsere Lebensqualität wird stark davon geprägt, wie und ob wir mit unseren Erfahrungen und die damit verbundenen Gefühle und Körperempfindungen differenziert wahrnehmen können. Nur so können wir diese in unser Leben und unser Sein integrieren und unser Potential voll entwickeln.

Unsere Präventionskurse und Therapieangebot möchten die klassische Trennung von Körper und Geist überwinden und zu einer ganzheitlichen Einheit zurückführen.

„Sei stark und betrete deinen eigenen Körper. Dort hast du einen festen Platz für deine Füße. Denke sorgfältig darüber nach. Gehe nicht woanders hin. Kabir sagt: Verwirf alle Gedanken an vorgestellte Dinge und stehe fest, in dem was du bist.“
Kabir (indischer Dichter und Mystiker, 1440 -1518)

Über uns

Psychotherapie und Achtsamkeit in München-Pasing