Das Jahr entspannt beenden – Stressbewältigung für Frauen

Ein Tag für Frauen, um sich der eigenen Ressourcen und Stärken bewusst zu werden und einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu finden

Dieser Tag lädt ein, sich eine  Auszeit vom Alltag zu nehmen. Wir beschäftigen uns mit der aktuellen Lebenssituation und entwickeln passende Möglichkeiten, um den Anforderungen im Alltag gelassener zu begegnen.

An diesem Tag entdecken Sie Ihre persönlichen Ressourcen, erhalten einen theoretischen Input rund um das Thema Stress und bekommen Anregungen, wie Sie mit herausfordernden Situationen umgehen und Stress bewältigen können.

Die theoretischen Impulse werden durch den Austausch in der Gruppe, praktischen Übungen und  verschiedenen Entspannungstechniken erfahrbar gemacht.

Termine und Kosten

Samstag,  18.11.2017    09:30 – 16:30 Uhr

Kursleitung: Dipl.-Päd. Cornelia Wurmer & Dipl.-Päd Claudia John

Ort: Seminarraum in der Institutstr. 10, 81241 München

Kosten: 110 Euro

 Anmeldung unter  entspannung@wurmer.com