Achtsame Körperarbeit – der Körper als Tor zur Ausgeglichenheit

Fühlst Du Dich oft entfremdet von Dir selbst und hast keinen Zugang zu deinen Wünschen und Bedürfnissen?
Fühlst Du manchmal gar nichts?
Bist auf der Suche nach Ruhe und Entspannung und einem Gefühl, dass Du vollkommen ok bist?
Möchtest Du Dich urteilsfrei selbst entdecken?

Inhalt des Kurses

In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Körper wieder wahrzunehmen und kennen- und lieben zu lernen.
Erspüren Sie sich wieder selbst. Dazu werden Sie zu leichten Körperübungen angeleitet, um wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse in Yoga dazu notwendig, noch bedarf es dazu irgendeiner Fitness. Entscheidend ist, dass Sie offen sind für Ihre körperlichen Empfindungen und bereit sind, diese auch anzuerkennen und anzunehmen.
Genießen Sie Ruhe und Entspannung, während Sie sich Ihres Körpers bewusst werden.

Termine und Kosten

4 Termine a 1,5 Std. im 14-tägigen Rhythmus

21.09. /05.10./19.10./02.11.2017

Kosten 220,- €